字体
关灯
   存书签 书架管理 返回目录
  兩周的時間悄然而過。

  這一天在阿森納器械室內傳來陣陣吵雜以及一個老頭兒的咆哮聲。

  此時的樂凱已經汗流浹背,但目光中卻滿是堅毅之色。

  他咬著牙,整個人斜躺在地上,側身支撐,手肘下是一個圓乎乎的瑜伽軟球,另一個手則是高高揚起。

  軟球的不規則運動性需要樂凱的身體整體保持緊繃的狀態,并不斷的尋找平衡點,不至于倒下。

  這種狀態下,整個身體都是緊繃的,需要用到每一塊兒的肌肉。

  相比于一周前,樂凱的身體發生了明顯的變化。

  整個人壯了一圈,本是消瘦的體型也變得強壯起來。

  特別是肩部、腹部、腿部的肌肉有著明顯的增加。

  但整體上卻顯得極為勻稱。

  樂凱在咬牙堅持,他已經保持這個動作足足兩分鐘的時間,但距離帕特萊斯要求的四分鐘,只完成了一半。

  樂凱不斷的深呼吸,但每一次深呼吸都能感覺到腹部肌肉的抽動。

  甚至整個身體都在輕微的搖晃,為此,他都不敢太過快速的呼吸。

  帕特萊斯拉著一把椅子過來,坐在樂凱的身前,冷哼道:“記住,一個優秀的球員不是擁有著多么強壯的身體、多么迅捷的速度或者多么棒的技術,而是對自己身體有多強的控制力!”

  “你要學會控制你的身體,利用每一個肌肉去完成你所想要做動作。”

  “別看那些大塊兒一個個腫的跟狗熊一樣,他們這種人往往是最差勁的,在足球的世界中,他們是屬于殘次品!”

  樂凱保持著動作,面容有些扭曲,道:“德羅巴怎么說?”

  帕特萊斯微微挑眉,他沒想到樂凱竟然還有回嘴的余地。

  老頭兒伸出腳,輕輕的在樂凱的腹部頂了一下。

  嘶!!

  樂凱身體有著明顯向后傾斜的趨勢,但下一秒,腹部的肌肉突然收緊,那看起來并不明顯的腹肌,猶如鋼筋一般瞬間凸起,光憑著腰部的力量就將身體拉了回來。

  “別!推!我!”

  樂凱整張臉變得通紅,身體瘋狂顫抖,顯然已經到達極限。

  帕特萊斯臉上露出一絲滿意的神色,但很快就變成冷笑道;“還有力氣回嘴,再加一分鐘。”

  樂凱:“......”

  看著樂凱不說話,就這么顫抖著身體,死死的咬著牙堅持的樣子,帕特萊斯心中涌起一絲感慨。

  接受他訓練的人很多,但從未有人向樂凱這般有毅力。

  帕特萊斯很多時候都會將訓練量以及難度進行加大,給予球員在訓練前期一種挫敗感。

  然后漸漸放緩訓練難度,又給予他們足夠的優越感。

  這種完成目標,超越自身的感覺會令球員們變得更加自信。

  但眼前這個家伙例外!

  樂凱在第一天就完成了帕特萊斯給他的訓練量,而且訓練結束之后還活蹦亂跳的。

  帕特萊斯不得不承認,他小覷了這個家伙。

  第二天,訓練強度倍增,甚至達到樂凱基本頂不住的情況。

  但這家伙愣是咬牙堅持下來。

  帕特萊斯不信邪,繼續加量。

  樂凱依舊完成,只不過時間變得更長一些。

  就這樣,兩人斗了三天,最后帕特萊斯主動降低訓練量。

  如果在繼續這么下去,樂凱就毀了。

  同時,他不得不承認,這個小家伙有著不同于常人的毅力與韌性。

  他也曾詢問過樂凱,是什么讓他堅持下來。

  而樂凱的回答令他有些莫名其妙。

  他說,他喜歡那種超越極限的成就感。

  這不就是變態嘛!

  但不得不說,在樂凱的積極配合下,帕特萊斯的訓練成果獲得了空前的成功。

  兩周的時間,樂凱就已經完成了針對身體的改造。

  如今的樂凱已經基本能夠承受英超級別的對抗。

  當然,代價就是這兩周的時間,樂凱連球都沒摸過。

  “好了!可以停了!”

  伴隨著老頭兒的話,樂凱整個人向后倒下,身體死死的貼在地面上,大口的喘息。

  “起來!拉伸!”

  老頭兒又踢了踢樂凱。

  樂凱只能拖著顫抖的身體,整個人趴在地上,雙臂用力頂起上半身,腰部以下卻是緊緊的貼著地面。

  感受著腹部的拉伸感,樂凱緩緩地呼氣,道:“我什么時候可以進行有球訓練?”

  帕特萊斯道;“早著呢!”

  樂凱咧嘴,道;“職業球員不是都要進行有球訓練嗎?這么練,不科學!”

  帕特萊斯氣樂了。

  “所以怎么叫科學?阿爾塞納那個家伙讓我在一個賽季內將你改造成一個合格的中場,你覺得我有時間慢慢來?”

  “一個賽季?”

  樂凱愣了一下,不由驚愕道;“所以說,我在這個賽季無法登場?”

  帕特萊斯道;“你覺得呢?”

  樂凱連忙道;“如果我提前完成訓練項目呢?”

  帕特萊斯搖頭道;“那也不行,其實阻礙你參加比賽的并不是訓練問題,而是勞工證!”

  “俱樂部那邊已經開始整理材料,準備申報‘特殊天才條款’了,大概在明年初就能召開聽證會,一切順利的話,你或許能混一場比賽也說不一定。”

  說完,帕特萊斯冷笑道;“希望你不要成為下一個宋!”

  樂凱:“......”

  ......

  不知不覺當中,時間已經來到了7月中旬。

  各大俱樂部開始下達召集令,備戰新的賽季。

  阿森納也是如此,經歷過暴風雨之后,阿森納依舊顯得有些風雨飄零。

  各路大將接連離開,僅留一個范佩西獨撐大局。

上一章 返回目录 下一页